Yazzeau Günlüğü, 15 Oca 21

Inte så mycket sen senaste vågkollen här om dagen, men har ju sedan gammalt Fredagar som officiell väg och mät dag, så enligt min lilla "viktbok" så är det ändå ner 1.1 kg på 1 vecka, 1 av 3 mått gick ner 0.5 cm. Kommer skriva in här varje fredag och hålla mig till det.
70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

225 kcal Yağ: 5,30g | Prot: 21,86g | Karb: 18,70g.   Kahvaltı: Naturdiet Shake Choco Banana, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lipton Tea, Valio Laktosfri Lättmjölk. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Alltså.... att ha fredagar som mätdag är ju så smart. Då har man ofta varit duktig i flera dagar och om det blir lite mer under helgen så hinner det ordna upp sig tills på fredag. Jag vägde mig varje dag i början för jag rasade ju i vikt. Nu har det saktat av lite. Jag tänker också lägga in fredagar. 🤗 
15 Oca 21 üye tarafından: ~Nilla~

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Yazzeau Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.