15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 44,97g | Karb: 220,14g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Конфеты Маска. Öğle Yemeği: Покровка Полоска Песочная, Теремок Кофе Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Akşam Yemeği: Окей Эклер, Макдоналдс Кофе Латте, Фруктовый Салат, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|