Bahama007 Günlüğü, 15 Oca 21

Bahama007 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 29,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2021:

1063 kcal

Yağ: 19,32g | Prot: 53,75g | Karb: 163,69g. Kahvaltı: Pano Chleb Tostowy Pszenny. Öğle Yemeği: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Schab Gotowany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

leci 🛬👍😁

15 Oca 21 üye tarafından: misiolot


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Bahama007 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Bahama007 Günlüğü, 15 Oca 21

Yorum Gönder

Bahama007 Kilo Geçmişi