15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 35,06g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кутья, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Сало, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Майонез, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Здорова Родина Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|