15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 83,39g | Karb: 101,55g.
Kahvaltı: Пискаревский Кефир 1%, Сушеный Инжир, Магнит Банан, Polvit Черника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Шинка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|