|
очень нуждаюсь в помощи))не могу справиться с собой, ем много сладкого,не представляю ни одного дня без него(((
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 37,01g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ладоград Говядина Запеченная , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Банан, Кефир 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Апельсин, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шоколадные Вафли, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|