14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 31,84g | Karb: 71,91g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Kivi Meyvesi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Zeytin, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Turp, Havuç, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz, Çerezya Medine Hurması. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|