15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 141,90g | Prot: 117,17g | Karb: 207,90g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Heinz Кетчуп, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макароны, Осень Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Иван-Поле Мармеладные Шарики со Вкусом Маракуйи, Иван-Поле Конфитюр Манго, Кальве Майонез Легкий, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здрава Майонез Сметанный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Государь Суп Гороховый. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|