15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 70,44g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Birnen, Kiwi, Blaubeeren, Desira Vanille Zauber. Öğle Yemeği: Ömür Yogurdu, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Akşam Yemeği: Getrocknete Aprikosen, Sera Turşu. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|