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falsche Richtung... 🙄
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63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1802 kcal
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Yağ: 50,26g | Prot: 75,58g | Karb: 249,99g.
Kahvaltı: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Lidl Käselaugenstange, Kölln Blütenzarte Haferflocken, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Walnüsse, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Sea Gold Knusperfilet, Oreo Double , K-Classic Sandwichtoast Weizen, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Orangen. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Geht auch wieder in die richtige Richtung 👍 Wie Oft wiegst du dich denn pro Woche?
15 Oca 21 üye tarafından: karsten.degen
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ich hoffe doch... ich probiere es gerade mit 1x pro Woche, hab mich sonst täglich gewogen, aber die Schwankungen von bis zu 1,5kg gehen mir aufn Zopf. Den Stress will ich mir nicht mehr antun. 🙃
15 Oca 21 üye tarafından: zueckis
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Jo 1,5 Kg Schwankungen sind keine Seltenheit. Ich hab mich auf Montag eingestellt und selbst da stimmt es Oft nicht so ganz...
15 Oca 21 üye tarafından: karsten.degen
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