|
Ребята! Всем огромное спасибо за поддержку 🤗😚
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 56,73g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фругурт Йогурт Клубника, Storck Toffifee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|