17 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 62,69g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Eridanous Feta, Kaffee mit Milch, Tomaten. Öğle Yemeği: Mama Mancini Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Power System High Protein Bar Cocos. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|