15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 70,37g | Karb: 77,05g.
Öğle Yemeği: Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Akşam Yemeği: Espárragos, Champiñones, Lubina. Aperatifler/Diğer: Mercadona Mandarina, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Pechuga de Pavo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|