15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 65,72g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сливки 20%. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жульен с Курицей и Грибами, Лаваш, Белый Хлеб, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Сметана 15%, Простые Пельмени, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|