15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 86,97g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Авокадо, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema, Домочай Хлеб Литовский Темный. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Гречка с Мясом, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Хлебцы, Сельдерей, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|