15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 51,55g | Karb: 38,15g.
Kahvaltı: Апельсин, Форель Слабосоленая, Волжанка Камамбер, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Рост Томаты Черри Медовые, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.dyakonova23 Kilo Geçmişi
|