15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 108,61g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|