15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 92,07g | Karb: 234,07g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Цех 85 Пирог Курник. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Фруате Йогурт 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|