15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 135,44g | Karb: 347,61g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Мандарины, Банан. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Райт Хурма, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Союз Пищепром Макароны Итальянские, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Лаваш Тонкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колос Хлеб Губернский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|