15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 131,72g | Karb: 377,80g.
Kahvaltı: Galleta, Panadería San José Empanada de Cajeta, Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Öğle Yemeği: Panadería San José Empanada de Cajeta, Amstel Cerveza Ultra, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Ibarra Chocolate Ibarra, Salsa Roja, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Gamesa Galletas Marias. Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|