15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 244,98g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Anabolic Ft, Arroz Blanco. Öğle Yemeği: Pan Lili, La Huerta Mango, Bonisimo del Mar Edamames sin Vaina, Dolores Medallones de Atún, Vegetalistos Espinaca Baby. Akşam Yemeği: Cottage pepino. Aperatifler/Diğer: Tostada chile ajo, Pan Lili, Smoothie 150 fresa 5 eri 100 hielos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|