15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 45,13g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. Akşam Yemeği: Pringles Original, Wong Wing Spring Roll, No Name Pickled Sliced Beets. Aperatifler/Diğer: Purdy's Sweet Georgia Brown, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|