17 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 71,66g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, American Cheese, Scrambled Egg, English Muffin, Butter. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. Akşam Yemeği: Croutons, Portmann's Lite Ranch Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Bananas. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|