16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 150,69g | Prot: 139,00g | Karb: 316,27g.
Kahvaltı: Тюменьмолоко Снежок, Тюменьмолоко Снежок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мультизерновой Хлеб, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Снежок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Варенье Черничное, Сметана , Красная Цена Булочка Сдобная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|