16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 69,82g | Karb: 56,23g.
Kahvaltı: Horleys Carbless Crunch Caramel Delux. Öğle Yemeği: Tomato Paste , Chicken Breast, Cream Cheese , Baby Spinach, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Caesar Dressing, Carrots , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|