16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 132,69g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Красное Яблоко, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной, Fazer Чиабатта , Сельдь Соленая, Мандарины, Репа, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Смешанные Орехи, Лама Филе Куриное Сырокопченое, Болгарский Перец, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|