15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 84,59g | Karb: 20,85g.
Öğle Yemeği: Tillamook Zero Sugar Teriyaki Beef Jerky, Beets . Akşam Yemeği: Thousand Island Salad Dressing , Dole Romaine Lettuce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|