14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 67,37g | Karb: 34,79g.
Akşam Yemeği: Friolack Queijo Colonial, Molho de Soja (Shoyu), Molho de Ostra, Nori, Frutos da Terra Gergelim Preto, Abacate, Koni Store Sunomono, Philadelphia Cream Cheese, Salada Verde Mista, Sashimi de Salmão, Flor da Mata Castanha de Caju. Aperatifler/Diğer: Jasmine Soytoast Ervas Finas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|