16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 67,12g | Karb: 155,45g.
Kahvaltı: Source Naturals Псиллиум, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: От Максима Томатная Паста, Сметана , Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Призма Яблоко Лиголь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|