15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 14,48g | Prot: 87,28g | Karb: 237,18g.
Öğle Yemeği: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Tomates Vermelhos, Relva Verde Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure, Natural Life Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|