16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 57,36g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı: 매일유업 카페라떼 마일드라떼 (200ml). Öğle Yemeği: 회. Akşam Yemeği: 소반 규동, 빙그레 붕어싸만코. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 빌리엔젤 당근케이크. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|