16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 202,36g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Gusto Томаты Вяленые, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Grande Oliva Оливковое Масло, Петруха Филе Куриное, Очень Овощи Для Жарки, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Виталюр Закуска Старославянская, Paulaner Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|