16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 142,14g | Karb: 26,11g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Карпаччо, Кофе с Молоком и Сахаром, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Куриный Бульон, Hortex Капуста Брокколи , Курица Вареная. Akşam Yemeği: Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|