16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 130,33g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, RED Молочный Шоколад, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|