16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 99,25g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Пряники. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|