16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 12,32g | Prot: 12,46g | Karb: 48,11g.
Kahvaltı: Bawang Putih, Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Buncis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|