16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 42,19g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: Эмиль Творог 5%, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Сыр, 3 Желания Майонез, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Банан, Roshen Черный Шоколад, Кофе с Молоком, Хурма, Сыр, Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|