16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 52,69g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Американо, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Green Хлеб Бременский, Местное Известное Сметана 15%. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Винегрет, Жареное Филе Свинины, Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Трюфели, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|