|
Самое приятное от выходного дня-отвес!
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 95,64g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Арахисовая Паста, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Новый Океан Сёмга Подкопченая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Вешенки, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Курага, Идея Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Oca 21 üye tarafından: МММ21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|