16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 92,64g | Karb: 367,66g.
Kahvaltı: Варенье, Яблочное Варенье, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Кофе. Akşam Yemeği: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Молочный Мир Кефир 3,2%, Савушкин Сырок Трюфель, Чай с Лимоном, Котлета Свиная, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Oca 21 üye tarafından: МММ21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|