16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 70,04g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: Сочник, Чай, Златиборац Грудинка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Колбасный Мономах . Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Драники, Квашеная Капуста, Куриный Фарш, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Драники, Пшеничные Булки, Пшеничные Булки. Aperatifler/Diğer: Сочник, Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Oca 21 üye tarafından: МММ21
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|