16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 57,30g | Karb: 70,71g.
Kahvaltı: Вкусвилл Готовит 🌿 Салат с Машем, Яйцом и Цыпленком. Öğle Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Сырный Крем-Суп с Цыпленком Карри. Akşam Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Треска с Полбой, Тыквой и Цукини. Aperatifler/Diğer: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|