16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 56,73g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Kania Ketchup Pikantny , Lidl Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Öğle Yemeği: Mandarynki . Akşam Yemeği: Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kania Musztarda Francuska . Aperatifler/Diğer: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|