16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 141,14g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Bulkpowders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Lassie Toverrijst Extra, HAK Linzen Curryschotel. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Snickers Snickers High Protein Whey. Aperatifler/Diğer: AH Halfvolle Melk, Snickers Snickers High Protein Whey, AH Havermout Fijne Vlokken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|