16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 60,31g | Karb: 218,01g.
Kahvaltı: Чай, Fix Price Пухлый Кролик, Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Ермолино Колбаса Докторская, Хачапури. Öğle Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные, Delicados Nachos, Яблоко, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Faretti Меренги, Fruttis Йогурт Протеин, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|