16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 98,88g | Karb: 190,55g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Омлет с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Киви, Варенье, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|