16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 89,33g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Брест Литовск Сыр Маасдам, Дарница Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Титан Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Айсберри Щербет Смородина, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|