16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 61,35g | Karb: 258,46g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. Öğle Yemeği: Pfälzer Saumagen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Käse, Roggenmischbrot, Butter. Aperatifler/Diğer: Berliner. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|