16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 61,22g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Putih Telur. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Telur Goreng, Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tuna, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Roma Wafello Butter Caramel, Serena Snack Crackers Chicken Flavored. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri alya natasya Kilo Geçmişi
|