16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 49,91g | Karb: 66,77g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Яичница, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|